甘氨酸鎂的用途

甘氨酸鎂，是鎂的最佳吸收形式。

與其他形式的鎂不同，它不會引起不良副作用，例如胃腸道不適或大便松散。該性質使得甘氨酸鎂對肥胖手術患者有良好的補充作用。

有腎臟問題的人在服用鎂甘氨酸鹽之前應該咨詢醫生。如果消耗太多的鎂，可能有排泄過量的麻煩。

獲得太少的鎂通常不會導致身體內的任何不良癥狀。由于正常的身體功能，例如肌肉運動，心跳和激素產生，身體每天會失去一定量的鎂。雖然只需要少量的鎂，但重要的是補充鎂水平。

當不缺乏鎂的人具有低量的鎂時，腎臟通過限制在尿中損失的量幫助保留鎂。這可以暫時工作，直到水平上升，但是長期鎂水平低可能形成鎂缺乏。

一些醫療條件和藥物可以影響身體吸收鎂的量。它們還可以增加身體排出的鎂的量，這可以導致鎂缺乏。