甘氨酸鎂與人體健康

      甘氨酸鎂具有幫助人體的鎂保持在適當的水平的作用，鎂是人體所必需的一種陽離子元素，而甘氨酸鎂則是鎂的最佳的吸收形式 。鎂對于人體來說非常重要，它參與生命活動的方方面面，能維持核酸結構的穩定，激活人體內多種酶，抑制神經的興奮，并參與合成蛋白質及肌肉收縮，是人體細胞新陳代謝中各種酶系統的重要活化劑。

      正常人體內鎂總重量約20～28 g，平均含鎂0．3～0．4g／kg，其中骨骼內含鎂約占總量的53％ ，肌肉內含鎂占27％ ，軟組織鎂占19％ ，少量存在于肝、腎、腦等組織。鎂主要以陽離子的形式存在于各種細胞內，幾乎不參與交換，細胞外的鎂只占體內總量的1％。

      人體內如果缺鎂則可能引起高血壓、心律失常、偏頭痛、支氣管哮喘、冠心病、腦梗塞、癲癇、癡呆、手足搐搦等。補鎂不僅適用于缺鎂的患者，也可以用于健康人的預防保健。甘氨酸鎂作為常用的鎂制劑，它能夠有效的幫助修復鎂的不足，因此甘氨酸鎂具有使人體保持適當鎂水平的重要作用。