適當的運動可以使機體對羰基應激的適應性和防御能力增強

長期有氧訓練可以清除運動時產生的大量自由基，提高組織抗氧化酶活性，使機體對氧自由基損傷產生很好的適應能力，其機理可能是由于長期運動使攝入氧氣、血液運輸氧氣和細胞利用氧氣的能力增強，因此心、肺功能增強；由于在適宜的慢性運動中，抗氧化酶的活性產生適應性的變化使機體內自由基防御體系加強，因此，適當的運動可以使機體對羰基應激的適應性和防御能力增強。